Foire aux questions...

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Comment me motiver pour suivre un régime ?

 

"C'est là tout l'intérêt du coaching : un suivi personnalisé qui prend en charge les contraintes de chacun et qui s'ajuste au mieux pour répondre à vos besoins."

 

 

Je souffre de diabète pouvez-vous m'aider ?

 

"Bien sûr, mes expériences en milieu hospitalier et en Diabétologie m'ont permis de bien connaître cette pathologie. La mise en place d'ateliers sur l'éducation nutritionnelle compte pour beaucoup dans la thérapie."

 

 

J'ai déjà fait plusieurs régimes où j'ai perdu du poids je n'ai jamais réussi à stabiliser pouvez-vous m'aider ?

 

"Le coaching permet de mieux s'adapter au patient et à l'inverse des régimes traditionnels permet une stabilisation en douceur tout en étant entouré ce qui à pour objectif une mise en confiance pour une pérénité à long terme."

 

 

Votre régime peut il être dangereux pour la santé ?

 

" Non, il est basé sur des principes fondamentaux, des basiques de l'éducation nutritionnelle pour une perte de poids sans carences ni traumatismes."

 

 

J'ai pris du poids suite à la prise de médicaments pouvez-vous m'aider ?

 

"Oui, il faudra sans doute revoir votre consommation journalière en l'adaptant, et en instaurant des collations pour éviter les grosses fringales qui font prendre du poids."

 

 

Je déteste le sport un coaching nutritionnel sera t'il suffisant ?

 

"Tout le monde peut bouger à sa façon, à son rythme, il y a toujours une façon agréable de faire de l'activité physique.

 

Mes enfants ne mangent pas équilibré sera t'il facile de mettre toute la famille au diapason ?

 

"En revoyant les principes de bases de votre alimentation, toute la famille va y trouver son compte."

 

 

Que se passe t'il en cas d'écart ?

 

"L'équilibre nutritionnel ne se fait pas sur une journée, il sera toujours possible de réadapter sur les repas suivants"

 

 

Puis- je mettre un bébé en route pendant mon régime ?

 

"Bien au contraire ce sera l'occasion de partir avec de bonnes bases nutritionnelles pour vous et votre futur bébé"

 

 

Devrais-je changer mes habitudes ?

 

"Certainement et ce sera l'occasion de prendre un nouveau départ"

 

 

A quelle fréquence dois-je me peser ?

 

"Une fois par semaine suffit, il ne faut pas faire de fixation sur la perte de poids, chacun perd à son rythme."

 

 

Qu'est ce que l'IMC ?

 

"L’indice de masse corporelle (IMC) est une valeur qui permet d'estimer la corpulence d'une personne. Ce calcul prend en compte à la fois la taille, et à la fois le poids.

L’Organisation mondiale de la santé a défini en 1997 cet indice de masse corporelle comme le standard pour évaluer les risques liés au surpoids chez l’adulte. Il a également défini des intervalles standards (maigreur, indice normal, surpoids, obésité) en se basant sur la relation constatée statistiquement entre l’IMC et le taux de mortalité. "

 

 

Ce mode d'alimentation est il plus onéreux que celui que j'ai habituellement ?

 

"Absolument pas il permet de faire ses courses en choisissant des aliments sains moins chers que des plats préparés."

 

 

Quels sont les outils mis à ma disposition ?

 

"Un suivi personnalisé aussi bien pour les courses que les premiers repas. Des menus et recettes adaptées à chacun. Un journal de bord que je vous remet à votre premier rendez vous et une disponibilité par mail ou téléphone."

 

 

Le coaching nutrition est il autant adapté pour les femmes que pour les hommes ?

 

"Absolument !"

 

 

Si je part en vacances comment se déroulera mon coaching ?

 

"Le suivi continue que ce soit par mail ou par téléphone."